あなたの経血は
サラサラしてますか？
血の塊や血のツブツブが
混ざっていませんか？
もし
血の塊や血のツブツブが
混ざった経血が出るならば…
重い生理痛
を抱えているのでは
ないでいしょうか？
そんな人に
是非たべて欲しい
身近食材があるんです。
その食材とは・・・
チンゲン菜！！
そもそも
生理痛があって
経血の血の塊が混ざる人は
「血の流れが悪い」
って漢方では考えるんです。
だから
生理痛があって
血の塊が経血に混ざるなら
血の流れを促進すればいい！！
そのためには
カラダを冷やさないことも重要だけど
食べ物でもサポートできる
んですよ♪
そんな時に
おススメな食材が
チンゲン菜
なんです。
なぜならば薬膳でチンゲン菜は
経血の塊をサラサラにし
滞った血の流れを良くする
働きがあると考えるから。
さらに！
イライラや情緒不安定も
解消する働きがあるので
生理前から食べること
をおススメします。
暮らしのひと工夫で
生理痛やPMSは改善されますよ♪
▲▲▲ここまで▲▲▲
いかがでしょうか？
スーパーやコンビニを活用した
食材の選び方は
まだただたくさんあります！
今後もあなたへのヒントとをお届けしますね。
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